Antes que nada, debes saber que sentirte solo o sola es un sentimiento normal y que todos nos sentimos así de vez en cuando. Sin embargo, pocas personas lo reconocen y menos en público. Hablando en confianza con otras personas verás que es de lo más normal. Sentimientos como la tristeza, la soledad, la sensación de aislamiento… forman parte de nuestro abanico de emociones y deberías preocuparte más si no las sientes nunca (probablemente no eres consciente de ellas o las ocultas de algún modo) que si eres consciente de ellas cuando aparecen en ti. La clave está en aceptar estos sentimientos y verles el lado positivo. ¡Te juro que lo tienen! Son momentos únicos para conectar contigo mismo/a y descubrir la profundidad de tu ser interior.
Entonces, ¿dónde está el problema? Si las sientes muy a menudo o de forma continuada por periodos de tiempo largos (más de seis meses aproximadamente) deberías plantearte buscar ayuda. Tampoco te preocupes por ello ya que acudir a un terapeuta es mucho más habitual de lo que parece.
En este post sin embargo voy a darte 6 consejos/ideas que pueden ayudar a sentirte mejor cuando te sientas solo o sola de forma puntual. En primer lugar, el sentimiento de soledad viene producido cuando nos separamos de nuestro yo interior, cuando lo dejamos de lado y estamos más pendientes del exterior que del interior. Luego es normal que nos sintamos solos ya que, en el fondo, nos hemos abandonado a nosotros mismos. La base pues es llevar a cabo acciones que nos permitan volver a conectar con nosotros mismos/as.
1- Cierra los ojos y respira
Haz previamente unos pequeños preparativos: sitúate en un espacio de tu casa en el que te sientas cómodo. Si puede ser, enciende alguna vela e incienso. Cierra los ojos poco a poco y, lentamente, con las rodillas semiflexionadas o sentado con las piernas cruzadas, toma aire lentamente por la nariz. Debes notar como entra en tu cuerpo, se expande por él y lo nutre. Puedes sacar el aire por la boca o la nariz. Hazlo poco a poco y poniendo mucha consciencia, entre tres y un máximo de diez veces (para evitar hiperventilar). Si sabes cómo hacerlo también puedes meditar, un día ya hablaremos sobre el tema.
2- Trátate como un niño/a
Supongo que habitualmente hablas contigo mismo interiormente. Cómo si dentro de ti hubiera otra persona. Pues bien, en este caso esta persona será tu niño interior. Si no, es un buen momento para empezar a practicar. Serás el encargado de hacer que se sienta bien, que esté contento, que pueda expresarse libremente y sin reproches de ningún tipo, haz que se ría, serás el encargado de cumplir todos sus deseos. Primero salúdale. Si no te contesta pregúntale que le pasa, que problema tiene, porqué está triste, que le apetece para cenar, si quiere jugar… Debes tratarlo con la máxima dulzura y comprensión. Si te cuesta, ten paciencia, es un niño. Te sorprenderá lo que te pueda decir.
3- Cocina
Busca el placer en la elaboración. Tómate tu tiempo. Haz una receta especial (pero de dificultad asequible para tu nivel) para la persona más especial, o sea, tú. Pon música tranquila, sírvete una copa de vino, prepara los ingredientes tranquilamente, disfrutando de cada corte que hagas, con delicadeza, dando gracias por poderte dedicar ese tiempo. Un consejo, no hagas dos cosas al mismo tiempo, es decir, se trata de disfrutar preparando la comida, aunque te lleve dos horas, debes estar siempre relajado, pero atento a lo que haces en todo momento.
4- Haz alguna manualidad
Dibuja, pinta, esculpe… lo que a ti te guste más. ¿No sabes dibujar? ¡Eso no importa! Toma una fotografía o imagen de una revista, coge un papel en blanco (un poco gordo, de los buenos), un buen lápiz y empieza a dibujar. Antes dedica un mínimo de dos minutos a mirar la imagen que vas a representar, fíjate en los detalles, respira, conecta con ella. Sobretodo no pierdas la paciencia y no desesperes. Aguanta hasta el final, hasta que interiormente sepas que has terminado el dibujo. Es algo que debes sentir. Si lo acabas, verás que te ha quedado mucho mejor. Si no tienes práctica dibujando es normal que durante el proceso creas que te está quedando fatal pero no es así. Puedes ir retocando el dibujo y repasando las líneas. En la parte final, cuando ya tengas el esqueleto del dibujo, dibuja con fuerza, sin miedo, con líneas fuertes y personalidad (tu personalidad). Cuando acabes estarás orgulloso/a de ti mismo/a.
5- Sal a caminar
¡Tienes que salir a caminar solo! Mejor dicho, sales a caminar contigo mismo. Nada de salir con gente, al menos por esta vez. Elige la ruta y disfruta del camino. Si te gusta el mar, la montaña, la llanura… La clave es que entres en contacto otra vez con la naturaleza. El dicho «Me siento más solo en una gran ciudad a rebosar de gente que solo en medio del campo» creo que es muy representativo. No vale ir a dar una vuelta por la ciudad o el parque… Conecta con la naturaleza auténtica. Si tienes tiempo, elige una ruta un poco larga, también te sentirás orgulloso/a cuando llegues. Incluso puedes prepararte un tentempié para comer durante la ruta.
6- Mira tus fotos u organízalas
Es probable que surjan sentimientos de melancolía o profunda tristeza cuando lo hagas, pero espera un rato, aguanta hasta que pase la emoción, verás como, en un rato, el sentimiento se transforma en algo mucho más bonito e internamente. Empezarás a sentirte mejor. Recuerda los buenos momentos, en soledad o compañía, no importa. Si quieres, elige algunas fotos que a ti te gusten y llévalas a revelar. Aprovecha para comprar algunos marcos que a ti te gusten, con todo el cariño. Cuando pases por delante de las fotos recordarás aquellos buenos momentos.
Si durante cualquiera de estas acciones lloras, bienvenido sea el llanto. No intentes guardártelo. Exprésalo. Cuando lo hayas sacado todo, verás como la percepción de tu alrededor empieza a cambiar. Probablemente parecerá que hay más luz y que el ambiente está más limpio. Eres tú, que estás mejor.
Espero que estos consejos te ayuden en tus momentos de tristeza o soledad. Si tienes alguna otra idea o consejo que utilices cuando te sientas solo o sola te invito a compartirlo con nosotros.
Narcís Vilà
Equipo MeSiento.com
4.338 comentarios. Añade el tuyo!
Hola a todos a veces aparentamos q estamos bien. Pero no es verdad es mi caso soy una persona d 28 años q siempre he estado solitario nunca he tenido pareja´aunq estaba casi por tener a alguien a los 27 y me desilusiono . soy profesional pero no siento la compañia d nadie y ant esta soledad caigo en mis emociones al ver a la mayoria q tienen a alguen con quien compartir y a veces se me quitan las ganas de hacer todo y estar en mi casa
Me siento tan sola apenas tengo 16 años pero nadieme entiende soy muy infeliz nadie me quiere ni se fija en mi :((
Hola, Meli:
Sólo quiero decirte que como ves en todas las respuestas, en general las personas nos sentimos solas en algún momento de nuestra vida. A tu edad, también. Y a la mía, 45 años.
A mí, me gusta y me ayuda una frase:
ÉSTO, TAMBIÉN PASARÁ.
Para lo bueno y para lo malo. Piénsalo. Y disfruta de tu vida, que es un suspiro.
Un abrazo.
Saludos y ánimos a todos.
Zarmajo@live.com.mx platiquemos si quieres
No te sientas asi todos pasamos por eso solo busca a Dios en esos momentos de soledady ahi iras sintiendo que los dias iran teniendo sentido, el te dara las respuesta. A todo yo me siento asi como tu pero se que tarde o temprano pasara este estado emocional que me hace sentirme asi.
yo igual me siento sola pero hay algo que siempre me anima y es escuchar esta cancion talves no te guste el retmo o la banda pero creo q la letra te hara sentir mejor se llama
COVER GIRL – BIG TIME RUSH 🙂 mirala toda con letra en español oviamente…
y busca de dios el esta con tigo solo que aveses estamos distraidos en otras cosas y no lo vemos o sentimos… y sonrie jesus te ama, te ama tanto que murio en la cruz por ti
Rusher¡¡¡ o.o
Yo tambien me siento identificada
Si te digo que me senti identificada y me puse a llorar
Y solo tengo 14
Yo tambien me siento sola, tengo de todo pero aun así estoy sola con tan solo 13 años pienso que no le importo a nadie
No pienses eso, tu eres muy valiosa y le importas a tus padres, tu familia y tus amigos. Pero lo mas importante es que le importas a Dios, el te creo y te ama muchisimo. Dios te ama tanto que envio a su unico hijo a morir por ti en la cruz, el no se quedo alli sino que resucito y ahora esta a la diestra del Padre. El pensar que no le importas a nadie es una mentira de Satanas, el quiere que sufras pero siempre recuerda que Dios te ama y eres muy especial para el.
Animo y Bendiciones
Hola amiga me gustaría ayudarte podemos platicar
Oyee si alguien depronto quiere hablar solo agreguenme al facebook aparesco como wilber ospina
somos 2 la verdad nose yo me siento solo y tanto que se alejan empeze a alejarlos y termine mas solo aun con 16 años me alejos de mi familia mis pocos amigos porque? por el simple echo de un pensamiento que tengo nose porque que es de que solo lo hacen por pena..
escríbeme andres_girald0@hotmail.com
Gracias por compartir sus vivencias, me fortalece saber que no solo yo paso por espacios de tiempo solitarios grises melancólicos,
me siento sola vacia no tengo ilisiones de seguir quiero amigos para platicar por whatsapp intercambiar fotos y videos +5212221282761 ese es mi numero espero me escriban para no sentirme asi
Hola Nidia
hola…entiendo tu situación…no eres la única…hablemos 🙂
meli, todos nos sentimos en muchas ocaciones asi como tu, pero eso pasara con ayuda de dios, te dejo mi correo por si deseas platicar noel12023@vcl.jovenclub.cu
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OLA CON TODOS , KERIA OOMENTAR QUE TAMBIEN ME SENTI SOLO PERO LEER AYUDA MUCHO ENRIQUESE TU MENTE Y K SI STAS SOLO JAMAS LO STAS TE TIENES A TI MISMO (A) , LO K SI BUSCARIA ES ALGUIEN CON KIEN INTERCAMBIAR IDEAS D CUALKIER TEMA ^^ QUIENES DESEEN ME ESCRIBEN A FACE HELPDEATH@GMAIL.COM SIEMPRE DISPUESTO HABLAR Y AYUDAR EN LO POSIBLE
Creo que no hay edad para sentirnos solos, en algunos lapsos de nuestras vidas, sin embargo le podemos dar la vuelta, ahora miremos que tenemos la fortuna de tener tiempo para conocernos mas en el fondo de nuestros seres, asi podemos ver y entender la vida, ya que la mayoria solo vemos la vida.
A todos los que nos sentimos solos, animo siempre hay personas con quien socializar aunque no sean amigos y/o familia.
saludos.
Hola! Hace tiempo que leo vuestros comentarios pero nunca había participado. Siempre hay una primera vez! Todos nos sentimos solos en algún momento. Y es normal! La cuestión es; cómo dominar este sentimiento para que no nos perjudique.
Llevo toda mi vida reflexionando sobre todo y veces quisiera poder vaciar mi mente para dejar de pensar.
Hoy he descubierto mi camino!! ; el secreto de la felicidad está en dominar mi mente.
Gracias me siento mejor, después de a verlo leído, ya entiendo lo que me pasa.
Tengo todo para ser feliz mis hijos un buen hombre me me quiere y me respeta pero sin embargo me siento muy sola y vacía .. e pasado Muchas cosas fuentes en mi vida,me a todo criar amis hijos sola ..pero el golpe más duro a sido cuando diagnosticaron a mi hijo con Autismo . y ningún apoyo de nadie di un hombro donde llorar sólo Dios conmigo… creo que el Amor amis hijos es que me tiene luchando día a día ..
Hola chica/os, me llamo andrea y tengo 15 años. Últimamente me he sentido muy triste, y sola; estoy a meses de salir de 3ro de secundaria, y No sé, he estado sintiendo el rechazo de mis compañeros, voy a fiestas del salon, y siempre hay algo que tienen que decir, por más estupido que sea, me duele. tengo 2 amigas en el salon, pero a una de ellas la cambiaron de escuela, y la extraño mucho, siento que tambien es por eso que me he sentido triste… Otra, en 2do tenia un novio, terminamos, paso el tiempo pero yo aun lo Quiero, pero el ya tienen novia y siento tristesa verlo con Otra chica. Tambien Me he alejado mucho de Facebook, ya casi No hablo con nadie, y eso Tambien me deprime, y en las noches, ya ni duermo bien porque siempre mis pensamientos me ganan, y me pongo a pensar en lo sola que estoy, que nadie lo nota, sintiendo cosas así que me hacen sentir muy triste, trato de evadirlo escuchando musica divertida, pero siempre termino llorando.. Tengo una amiga que vive cerca de mi casa, antes salia mucho con ella, pero ya tiene novio asi que ahora sale con el, y quieria contarle como me siento, pero ya ni me ha buscado, ni yo a ella. Me siento aburrida sin gracia, cómo si a todos les aburriera estar conmigo. ¿Qué puedo hacer? :'(
Si gustas platicamos +529933180624
Hola ignacio!.
Soy la chica que escribió esto hace tiempo. De todo corazón te agradezco que quisieras brindarme de tú tiempo, de verdad muchísimas gracias. Te cuento que ya me siento muy muy feliz, no sé cómo pasó, deje que el tiempo sanará aquello que me dolía y aprendí a no darle importancia a las cosas sin sentido, a tomarme las cosas de quien viene. Realmente estoy muy feliz…llevó su tiempo, pero ahora soy otra persona, actualmente tengo 17 años, y estoy muy feliz con lo que me brinda la vida. ❤
NO ME GUSTA ESTAR DONDE HAY MUCHA GENTE, ME SIENTO SUPER RARA CUANDO VOY A LUGARES PUBLICOS… Y CUANDO ESTOY EN CASA ME SIENTO MUY BIEN Y DE ALGUNA MANERA ME SIENTO PROTEGIDA (: Y POR ALGUNA RAZON CUANDO VEO MUCHAS PERSONAS EMPIEZO A PENSAR EN LA MUERTE Y COMO PODRIA MORIR CADA UNO… YO NO QUIERO MORIR Y CUANDO ME LLEGA ESE PENSAMIENTO ME INVADE EL MIEDO…. QUE ME PASA :(???????????
Hola Rosa, según describes en tus sintomas podría ser el inicio de una leve agorafobia, te recomiendo consultar un especialista. Saludos.
Me siento muy solo debido a ke tenia una pareja ke solo me utilizaba y ahora mr desecho komo perro me tiro de su camino… y ahora ni me habla ni saluda…
hola Javier, creo que ahora que estas soltero puedes aprovechas para dedicarte a ti todo el tiempo que perdiste en tu anterior pareja, ver esta nueva etapa de tu vida como una oportunidad para disfrutar de ti, conocerte mejor, y por que no, conocer mas chicas jeje, no sirve de nada que pienses en que hiciste mal, o por que te paso eso, no te solucionara nada, lo mejor es aceptar las cosas, a veces a mi me sirve pensar que hay cosas peores, quiza sea algo egoista pero hombre, que se le va a hacer, y si otras personas han salido adelante de cosas peores, por que tu no? animo!!
Hola Javier , haz uso de tu respeto hacia si mismo, tu no eres un perro y ni vale la comparación porque ellos también son seres vivos valiosos, Cada cosa que nos pasa en la vida no es casualidad, si te consigues una pareja que te maltrata y no te valora es porque en lo profundo de ti te tratas de la misma forma. Tenemos que asumir lo que pensamos y los pensamientos que no nos sirven para crecer como seres, el víctimismo y la lástima por sí mismo, solo generan traer de lo mismo a nuestras vidas. Reacciona y centrate en tu valor esencial para darte y dar lo mejor de sí mismo a este mundo que tanto te necesita.Embellece el mundo esa es nuestra MISION!!Abrazos.
Olvide algo y es que es importante que tengas en cuenta que cada encuentro con el otro es para aprender, con nadie se pierde el tiempo si uno está dispuesto a aprender de la experiencia, y eso no se logra si nos echamos la culpa o culpamos al otro.
Este ultimo y tiempo me he sentido muy mal mis amigos me traicionaron mi pareja ya no me quiere sino fuera por mi hija ya no existiria en este mundo espero que algun dia pase todo esto me siento muy sola
Este ultimo tiempo me he sentido muy mal mis amigos me traicionaron mi pareja ya no me quiere sino fuera por mi hija ya no existiria en este mundo espero que algun dia pase todo esto me siento muy sola
Tranquila, tienes que ser fuerte y salir adelante, que edad tienes ?
Me siento muy sola y siento que con estols consejos ojala se me pase.. es cuestion de ttiempo
Tu puedes!!
Hay dias en que me siento sin fuerzas para seguir, me siento tan sola a veces,odio sentirme asi, se supone que tengo tantas cosas lindas,familia, trabajo, etc pero a veces me siento sola, creo me quede viviendo en el pasado, porque lo unico que quisiera es que la persona que amo vuelva a la vida y poder estar juntos 🙁
Hay dias en que me siento sin fuerzas para seguir, me siento tan sola a veces,odio sentirme asi, se supone que tengo tantas cosas lindas,familia, trabajo, etc pero a veces me siento sola, creo me quede viviendo en el pasado, porque lo unico que quisiera es que la persona que amo vuelva a la vida y poder estar juntos :(..
Descubrí que es en parte un alivio estar sola, sin tener que estar pendiente por otra persona, poder volver a sonreír, socializar con gente que uno no conoce, y que pueden contarte fragmentos de su vida que no se olvidan. Es cierto que a veces la tristeza llega, pero hay que calmarse, y bueno lo que hago es poner música y bailar que es lo que mas amo hacer, eso me da mucha fuerza y alegría. Creo que todo lo que nos pasa en la vida tiene un propósito, pero recién lo descubrimos cuando superamos adecuadamente esa situación que nos hacia estar tristes.
Me siento muy mal, mi mamá se va con mi hermano a trabajar y me dejan con mi papá, mi papá es muy religioso y mantiene leyendo siempre SIEMPRE la biblia y no me gusta hablar con el porque se nota que no le agrada que lo interrumpa, él no me deja salir, a ninguna parte, nisiquiera a caminar, me siento mal ahora que estoy en vacaciones, no he salido hace una semana ya que mi papá no me lo permite, hoy creo que sólo he usado mi voz un par de veces porque no tengo con quien hablar y esto no es sólo en vacaciones hace un año más o menos me siento muy mal ¿qué hago para no sentirme más así?
Intenta sobrellevarlo, me gustaría por decirte que hables con el, pero dudo que escuche, por lo que comentas, el es un fanático.
se fuerte, no te estreses, no se me ocurre algo mejor, ojalá alguien tenga una mejor idea, y si lo que quieres es platicar, puedes usar el whatsapp y mandar mensajes de voz.
Agradezco los comments .. desde que escribi el msje anterior hasta la feha a pasado mucho, ese dia estaba devastado.. y pucha tome la desicion de enfocarme en mi trabajo , tratar de no estar solo mucho tiempo… y e conocido gente linda las cuales me ayudaron mucho al igual que mi familia.. ;)… gracias por la simpatia y buena onda.
Sarha martinez .. no vas a la escuela?? Lo has conversado con algun adulto ..
Estos dias tanbien me siento solo y algo triste..lei algunos comentarios son de ayuda gracias
Les dejo mi celu y wap ,para buenos dialogos bien.saludos
Les dejo mi celu y wap ,para buenos dialogos bien.saludos 01165751664
Les dejo mi celu y wap ,para buenos dialogos bien.saludos 0111565751664
Hola mi nombre es Veronica, y la verdad estoy pasando por un momento muy dificil en mi vida…. Tengo 31 a;nos,y la verdad que me siento perdida y no se que hacer con mi vida :(… Hace 3 a;nos y medio me case con el que pense que era el hombre de mis suenos y mi vida, durante nuestro noviazgo todo fue muy lindo…. Pero nos casamos y nuestra relacion cambio, el es muy distante y frio conmigo.. Solo me toca cuando tenemos relaciones, la verdad esto me esta llevando a una depresion muy fuerte… Ya que no se que hacer??? Yo creo en el matrimonio y no quisiera separarme de mi esposo yo lo amo.. Pero no se que hacer…..
Habla con el, sin rodeos, y que te explique que es lo que le pasa
Hola Vero, si realmente lo amas sigue luchando pero incorporalo a el a esta lucha; muchas veces los hombres somos faltos de iniciativa, pero la mujer con mas faciliodad coquetea pone la chispa a la relacion y logra q sea mas llevadera te aseguro q esta en tus manos trata de prograsmar actividades considerando lo cansado q pueda estar el o los gastos q deban afrontar en la familia en muchos casos es el hombre quien mantiene solo el hogar y es quien aun no siendo el unico q aporte teme gastar pensando en q la casa necesita tal o cual cosa; ojala te sirva mucha suerte
Hola a todos, en mi caso esa sensacion de soledad no se va, hay veces que dura una semana y luego medio que me recupero pero vuelve. He hablado con mi novio pero el no entiende muy bien esto, ademas no es del tipo romantico o sensible asi que espero poder encontrar a un amigo/a con quien hablar que me comprenda un poco mas.
mi numero para hablar por whatapps: 507-60696348
No esta bien escrito me parece,, creo que falta el código de área por ejemplos +529933180624
+50760696348 es asi
Hola e leido vuestros comentarios y me siento identificada con vosotros, me siento tan sola, tan perdida, tan vacia estoy un poco desesperada ya la verdad no se como estar bien sola y no ser dependiente de cada persona ke esta en mi vida.. Se me esta haciendo todo muy cuesta arriba y no se qué puedo hacer si es que no tengo ilusion no ganas por de nada
🙁 a veces me siento igual. y trato de enfocar mi atención en otras cosas, busco con quien platicar, y dependiendo el problema que tenga, busco la solución
Hola Nala.
La dependencia emocional es algo que se puede superar trabajando en tu autoestima. Tienes que aprender a valorarte más. Tú vales mucho y no necesitas a nadie para ser feliz. Solamente nos tenemos a nosotros y a nadie más. El día que aprendas a estar sola y ser feliz con tu mera compañía, estarás lista para encontrar a otra persona y «compartir» De otro modo, caerás una y otra vez en lo mismo. Pero recuerda: Nadie muere por amor. Todo es mental. Yo con gusto sería tu amigo y te apoyaría si así lo crees oportuno
Excelente comentario me encanto
Gracias 😉
De hace bastante tiempo (mejor dicho años) me siento asi … no tengo amigos/as y a las personas que les cuento mis cosas siempre se quedan callados o cambian el tema , el cual siempre me tengo que guardar las cosas 🙁 quiero entrar a la universidad pero nisiquiera tengo el apoyo de mi familia en vez de tirar buenas vibras tiran de las malas ellos creen que no podre estudiar Preparacion Fisica … y ademas llevo muchos años sintiendome fea , gorda , jamas me eh sentido conforme con mi cuerpo , mi pelo esta horrible siempre veo las fotos de las amigas de mi novio y ellas son perfectas tienen un cuerpazo , unas son rubias de ojos claros bonita cara sin imperfecciones y eso hace qe me sienta peor tengo una hija preciosa el cual amo con mi vida pero todo esto no me deja ser feliz . A los 16 años estuve con psicologo y psiquiatra porqe a los 15 intente muchas veces quitarme la vida . Eh tenido mala suerte con mis amistades . actualmente tengo 19 y lo unico qe quiero es ser feliz …
Demuestra que puedes salir adelante, nada es imposible, nadie es feo aprende eso.
+529933180624
Amigos pase por un momento muy dificil tiempo atras… pasado ahora estoy bien.. si pidiera dar un consejo .. es en esos momentos de vacio tratar de hacer algun tipo de deporte.. llena el corazon … activa el cuerpo.. mata el tiempo y aumenta la autoestima..eso salu2
Hola, mi nombre es Eduardo tengo 20 años y entiendo lo que sienten tambien me pasa y no puedo solucionarlo si me pueden dar consejos o hablar serįa bueno.
Hola, me llamo Natalia y tengo 27 años. Siempre he estado rodeada de muchos amigos y amigas. Pero todo ha cambiado, todo el mundo tiene ahora pareja y ya van cada uno a lo suyo. Me siento muy triste, sola y aburrida. Llevo 4 años sin pareja y aunque soy muy independiente también es algo què me afecta,ya què todos los hombres me salen rana..
Hola.
Natalia mi correo es adpsiga2@gmail.com….en donde vives??..saludos desde México, D.F
Hola.
este es mi correo adpsiga2@gmail.com
saludos desde México, D.F
Yo tambien me siento sola, tengo de todo pero aun así estoy sola con tan solo 13 años pienso que no le importo a nadie
Tranquila, Seguro debes importarle a muchas personas, solo que en tu depresión no te das cuenta 🙂
Hola, me llamo Santiago y tengo 23 años. Últimamente siento que cada día me pesa mas este sentimiento por llamarlo asi. Siento que poco a poco caigo mas.
Siempre he tenido muchos amigos y guardo muy buenos momentos, pero poco a poco cada día me noto que estoy peor solo el hecho de escribir esto y reconocerlo me esta costando un montón.
No logro salir de este bucle que no solo me esta afectando animicamente sino en todos los aspectos de mi vida, desde mi trabajo a mis relaciones y estoy asustado, no encuentro camino ni salida.
hola a todos! yo ya hac tempo entre en esta pagina y las palabras de ayda frueron muy importantes g me ayudaron a superarme en esos momentos…ya pasaron casi 8meses desde q perdi a mi pekeño…no lo consigo superar…esty en tratamiento spiquiatrico en estos momentos con una depresion de la q ni los medicamentos ni los medicos ni yo damos controlado…esta situacion aun empeoro la anterior…aparto de mi lado a todo aquel q me quiere…ya nose como hacer pues estoi perdiendo todo lo q me importaba…e yegado al punto de darme iwal todo…no ago nada por mi ni los que estan ai…todo me da igual…me podeis decir algo para salir de esto?ya nose como hacer..gracias a todos por leer….yo sigo intentandolo y enfrentandome dia a dia lo q mas me cuesta…pero no lo doy superado del todo y creedme q lo intento…ya no me siento sola pero me siento muy mala persona y creo q en cierto modo deje de luchar aunque quiera seguir luchando…
Me gustaría poder ayudarte, pero no e tenido hijos, y lo mas probable es que tu seas mas grande que yo, si de algo sirve podemos platicar.
de lo que si estoy seguro es que debes cerrar los ojos, dejar la mente en blanco y empezar a pensar de cero.
si crees que ya no puedes arreglar ciertas cosas, da vuelta a la pagina, Intenta de nuevo y esta vez de manera diferente.
Hola Katia, primeramente debo decir q al igual q tu pienso q Ayda se deja extrañar, bueno amiga gracias a Dios no he tenido este caso pero se de otro tipo de perdidas, se q no es nada facil pero tambien se que debes ACEPTAR lo sucedido a tu pequeño no lo podrás recuperar ( entiendo q falleció), pero si puedes recuperar tu vida y la vida de familia que estas dejando pasar , esto no significa que dejes de querer a tu pequeño has un espacio para el en tu vida dedícale alguna hora al día a la semana en fin celebrale su cumpleaños no se pero no olvides que el mismo no querría que desperdicies tu vida y menos la de quienes te rodean. Ningun medicamento ni psiquiatra pueden mas q tu misma ellos estan solo para ayudarte pero eres tu quien decide sanar o no.
espero ayudarte con esto te deseo mucha suerte
gracias memo!claro q quiero dar vuelta a la pagina y seguir…pero despues de todo ya nose q mas hacer para aceptar lo q paso y seguir adelante y volver a ser fuerte…pero es una sensacion rarisima como si ya nada importase…quiero pensar q tarde o temprano lo aceptare y seguire adelante pero el mero hecho de verme cada dia peor me deja sin las poacas fuerzas q puedo tener al principio del dia…me regalaron un cachorrito de perro al cual e cojido mucho cariño y el q mas me a ayudado…por lo menos salgo de casa…y los dias q me animo a qedar con amigas enseguida me agobio y me da ataqe de ansiedad…yo q era antimedicacion la esty asta tomando…la desesperacion q tengo pq esto pase es demasiada…tengo muy claro q soy muy joven(24años) y q merece la pena seguir luchando y se q algo muy bueno vendra despues de tanto sufrimiento…pero aunq e superado muchisimo aun me qeda lo peor…este duelo y depresion q deseo q finalize…y con respeto a ayda se merece una gran mencion por la laavor q hace apoyandonos…aunq no tg el placer de conocerla por sus palabras se nota q es una gran mujer y q tambien a pasado por mucho…mucho animo a todos y recordad q nunka estamos solos pq nos tenemos a nosotros mismos…mimad vuestro niño interior y estareis mucho mejor…un saludo y un abrazo a todos…yo vuelvo a mi lucha y esperando esa luz al final del tunel…oy lo veo dificil pero ya ygara el dia y lo se y deseo q yege
Hola Katia!
te acordas De mi?
por lo que te he leido veo que no te sientes bien!
Sabes, en estos dias me acordaba de vos.
de como estarias.
Sinceramente me Gustaria que estes Bien!
Sabes que Conozco tu Historia, hace un Tiempo.
Yo no recuerdo si te lo dije hace un tiempo,y si fue asi te lo Repito.
ya no te Sientas Culpable, deja eso ya, Aunque Tu no te des Cuenta o no lo quieras Aceptar y Creas que tienes suficiente Madurez, a tu Edad recien estas Experimentando.
y en aquello que te paso no tenias madurez
para disernir, y en ese momento y en tu Soledad, tu INOCENCIA te llevo a CREER en ALGUIEN que por su MIEDO, EGOISMO E IRRESPONSABILIDAD te Convencio a esa Salida.
si Te Sirve De Algo, Yo Cometi muchos Grandes Errores, sobre todo en mi Juventud y cualquiera con quien Te Rodees lo ha Echo aunque te Lo Niegue!
por eso Nadie Puede Juzgarte y Tu Tampoco puedes Hacerlo!
asi que ya no Te Culpes mas!
Hazlo Por Ti!
pero Tambien Aunque Te parezca increible y no lo Veas,existen Seres que Te Aman y que quieren Verte Bien!
Piensa en Tu Angelito! Como Crees que el Quiera Verte? y como Puede Sentirse Al Verte Asi?
El Quiere que estes contenta y que Seas Feliz!
y asi el estara Contento!
Acordate Eres DIGNA de Estar ALEGRE Y con PAZ.
Eres DIGNA de Todo el AMOR, Asi que No lo Niegues mas,y Di Cada Dia ACEPTO ese AMOR porque LO MEREZCO, Soy DIGNA de El y VENDRA!
Todo esto te lo Digo desde el Corazon, y tambien desde la experiencia ya que puedo ser tu papa ya que te doblo la edad jaja!
Ayda es un Gran Ser Que te puede Ayudar.
Pero si algun dia quieres Escribeme, yo ya te deje una Vez mi Correo. Fabiorcentral@hotmail.com
VAMOS FUERZA Katia!
Yo SE QUE PUEDES!
Bueno chicos yo no estoy tan desaparecida!!!,además me he recuperado mucho, ahora tengo otra visión de las cosas que viví y lo que si les puedo decir es que culpar a otro o culparse así mismo es cuestión de Ego, cuándo reconocemos nuestra ESENCIA «sabemos y entendemos que no hay culpables y reconocemos desde nuestra humildad que No sabemos la razón de las cosas, hay que ir con la vida, no luchando con ella. Gracias Katia y Memo por sus palabras y por su gratitud para conmigo.Mi correo es milagrosporti@gmail.com. Abrazos para los dos.
Katia, hace poco estaba recordándote y queriendo saber de ti, me gustaría que nos comunicáramos, mi correo es milagrosporti@gmail.com ,todo se puede superar,me gustaría mirar cómo te puedo ayudar, ánimo, ánimo, no desfallezcas.
Abrazos.
Katia te invito a ver este vídeo muy conscientemente
https://www.youtube.com/watch?v=uebwtdpfpTs
ojalá decidas escribirme, hay otras soluciones y de corazón te quiero ayudar.
Recibe mi cariño!!!
Me siento muy solo , mucho depresión
estoy enamorado d eun amujer de 24 con 3 hijos viuda, que llevo una vida de libertinaje , y ahora ya cambio dice y yo me siento inseguro con ella
peor la amo
no se que hacer me siento triste y solo y le queiro hablar a cada rato
ayundenme yo tengo 45 años y ella 24
Hola Eduardot, amigo lo q sientes es algo bastante comun en personas de nuestra edad (tengo 46), pero no debes apurarte a tomar una desicion si bien dicen q el caballo viejo no deja pasar la flor q le dan ; es una responsabilidad; y si la mujer sea q cambio o no pero no te quiere ( porque a las finales eso es lo q importa q hayan sentimientos correspondidos); y si no te sientes seguro y solo quieres llenar un espacio vacio en tu vida podrias estar vaceandola aun mas, conocela mas conoce a otras personas hay muchas mujeres como hombres q muchas veces no salen a la calle con un cartel en la frente pero q esta como nosotros buscando a alguien apropiado para compartir.
suerte!
Eduardotbuenos días, Amor no es lo que culturalmente y por generaciones nos han enseñado,el amor consciente genera alegría respeto avance seguridad y claridad en nuestrasvidas. Otra cosa es el apego, el temor y la sensación de no poder vivir «sin el otro» o con él»
Te invito a escuchar audios de este maravilloso argentino sobre lo que es el verdadero amor.
http://www.ivoox.com/amor-no-es-amor-rodrigo-audios-mp3_rf_2740153_1.html
Aveces quiero abandonar todo.. por que?
Porque simplemente hemos olvidado la verdad de lo que somos, nuestro valor esencial. Recuerda eres amor, alegría, y cuándo olvidamos eso sufrimos.Medita en silencio, eso te ayudará a recordar.
Abrazos
Hola, Analía
Si puedes leer este mensaje sería algo fantástico.
Quiero que sepas que yo no necesito a personas para ser feliz o sentirme menos solo. No es esa clase de soledad la que a mi me agobia.
Estar solo no es malo, al contrario es algo bueno, siempre y cuando lo disfrutemos y nos encontremos con nosotros mismos.
Sin embargo, yo eligo seguir compartiendo contigo mi vida. Me refiero a la amistad; la amistad en su sentido más noble. A eso tan maravilloso e intangible que nos hizo estar muy cerca un día.
Si tú piensas igual, te esperaré con los brazos abiertos.
Tú sabes quién soy…
Yo nose si sea feo nose si sea carismatico pero tras haber sido rechazado me aleje de todos asi empezo todo a la corta edad de 6 años empezo todo asta ahora me cuesta entender que es un amigo no me importa averiguarlo ya que siempre eh tenido y siempre tendre la idea asta ahora bueno (16 años) que todos se hasercan por pena me aleje un tanto a mis padres porque la soledad formo parte de mi vida y aunque duela y los que saben a que me refiero saben de que dolor hablo de ese dolor que te hace llorar por las noche de ese dolor que te hace sentir que nadie quiere estar junto a ti de ese dolor que padeces cada noche cuando te pones a meditar de tu vida pues de ese y nose si algun dia tenga un amigo nose, novia eh tenido pero nose si fue por realmente ese sentimiento »querer» nose la verdad no comprendo asi que termine esa relacion no queria que mi corazon este mas roto por miedo supongo verdad?, nose la verdad es todo tan extraño , la marginacion que empieza a corta edad y termina por formar un trauma o un caracter a que seas mas lastimados o que se hacerquen solo por pena o por alguna pretencion de conveniencia la verdad es esa jamas lo entendere y de la belleza y tal pues nunca me an dicho nada pero yo me considero feo y mala gente porque si no esto no pasara es una simple inferencia supongo yo verdad? talvez este equivocado talvez no? es una redundancia.
yo mesiento muy triste siento que mi familia se aparto de mi mis amigos casi ni me ablan no tengo anadien con quien platicar mesiento sola todos los dias
nose que aser aveses por pena no le digo nada a nadien aunque tengo 13 años ay dias que lloro porque no se que aser hace unos dias intente quitarme la vida por desesperacion ¿ayudenme porfavor no se que aser?
Hola.
Diana..
Sabes eres muy valiente en contar algo tan fuerte como lo que acabas de hacer, si gustas podemos platicar por este medio, espero que más amigos que frecuentamos este sitio te puedan ayudar tambíén..
adpsiga2@gmail.com
ánimo.
Hola Diana entiendo lo que sientes, yo tengo 25 años, la muerte no es la solución, nunca lo es, sabes muy dentro de mi siempre repito, pasaré unos años viva y muchos años muerta, por eso quiero vivir. Vive, aun eres tan joven y puedes hacer muchas cosas, yo no soy la mejor persona para dar consejos pero creo que deberias intentar realizar algo extra, dibuja ve peliculas, haz manualidades o comentanos tus problemas aqui y te leeremos. 🙂
Hola! Hace tiempo que leo vuestros comentarios pero nunca había participado. Siempre hay una primera vez! Todos nos sentimos solos en algún momento. Y es normal! La cuestión es; cómo dominar este sentimiento para que no nos perjudique.
Llevo toda mi vida reflexionando sobre todo y veces quisiera poder vaciar mi mente para dejar de pensar.
Hoy he descubierto mi camino!! ; el secreto de la felicidad está en dominar mi mente.
Hola me llamo nekane , acabo de encontrar este sitio web y me parece interesante , tengo 30años y llevo una racha de soledad , empeze con ansiedad desde hace 1 años, y ahí fue cuando mi di cuenta que estaba sola,y que las gente de mi entorno eran todo falso empezando por mi pareja.
Hola me llamo nekane , acabo de encontrar este sitio web y me parece interesante , tengo 30años y llevo una racha de soledad , empeze con ansiedad desde hace 1 años, y ahí fue cuando me entere que estaba sola,y que las gente de mi entorno eran todo falso empezando por mi pareja.Pero lo más importante es mi confianza en mí .saludos para
Todos los que comentais .♡♡♡muchas gracias
Saludos!!
Hola me llamo Sarai, tiene un tiempo que estoy ansiosa, ahora hago mi tesis, no trabajo y eso me hace sentir triste, ultimamente siento nque todos triunfan menos yo, y hace poco me pelee con mi novio terminamos pero volvimos, pero me siento terriblemente sola, quiera decirle pero noquiero hacerle sentir triste, quisiera que me consolara y me dijera cosas dulces, yo lo hago conmigo misma me consuelo diciendome todo estara mejor, iamginando que soy en el futuro diciendomelo, estoy profundamente triste, y no sé como no sentirme así me duele mucho.
hola busco amiga de 21-32 años, soy blanco mido 1,80 cuerpo atlético y me gusta el arte.
hola…
santicolo
ami megusta los chavos que le gusta el arte
y tengo 21 años se re tu mejor compañera
ers de alguna religion?
yo mesiento muy sola desde que mi tia fallesio desde entonses mi familia me adejado sola ya no tengo amigos mis hermanos medespresian estoy completamente sola.
porfavor quiero desahogarme con alguien ya no aguanto mas esta soledad
ayudenme.
+529933180624 por las noches
Que pasa cuando ni a tu yo interno le agradas siempre hablo solo(no me queda de otra) y siempre termino en disgusto conmigo mismo, ya hace tiempo que no me sentia asi, desde que me desentendi con mi mejor amiga me siento mas solo pues en un tiempo solo ella me escuchaba despues solo se escuchaba a si misma, ultimamente mi mente dibaga mas y eso me preocupa porque es cuando me llegan ideas estupidas, se que estar o sentirse solo es un momento para encontrarse a si mismo pero yo ya no estoy seguro de querer encontrare…
ayuda por favor
bathory_master93@hotmail.com
cualquier ayuda o consejo son bien recibidos