Coaching | Me Siento

Las lesiones deportivas / físicas y el coaching Wingwave

MeSientoMay 14, 201314 mayo, 20132

Lesiones curadas que no lo están mentalmente Las lesiones físicas, sean por caídas, accidentes, golpes… son hechos que las personas podemos sufrir o hemos sufrido a lo largo de la vida. Las posibilidades aumentan en el caso de deportistas o personas que con su actividad física están más expuestas a sufrir situaciones donde se pueden crear alguna lesión corporal. En estas líneas quiero hablar justamente de los incidentes de tipo físico que la gente puede…

La gestión de las emociones y sentimientos

MeSientoMay 3, 20134

¿Cuantas veces te hubiera gustado haber actuado de una forma diferente a como lo has hecho, decir algo con otras maneras, haber reaccionado ante cualquier situación de otro modo…? Estas situaciones provocan emociones como rabia, tristeza… que a menudo acaban generando sentimiento de culpabilidad. Las emociones influyen sobre nuestras relaciones y futuras experiencias Las emociones derivan en unas sensaciones, las cuales influirán en cómo vamos a ver y vivir las siguientes experiencias parecidas de nuestra…

¿Qué es el coaching personal?

MeSientoAbr 10, 201312 abril, 20130

Durante nuestra trayectoria vital nos podemos encontrar en momentos donde sintamos que estamos «atascados» o desorientados en alguna área de nuestra vida. No sabemos hacia dónde avanzar o queremos conseguir algunas metas, objetivos… pero nos cuesta alcanzarlas, no encontramos una solución a lo que se nos plantea. Queremos hacer un cambio en nuestra vida y a nosotros solos nos cuesta llegar o simplemente no sabemos cómo hacerlo. La figura del coach, una profesión relativamente nueva,…

Hacer realidad nuestros deseos y propósitos: 7 consejos

MeSientoFeb 7, 201322 febrero, 20130

Propósitos al finalizar un ciclo Es bien conocida la cantidad de propósitos y deseos que deseamos hacer realidad cuando hay un cambio de ciclo como el principio de año, las vacaciones, el día del cumpleaños… ¿Cuántos de nosotros no nos hemos hecho buenos propósitos tales como: “deseo volver a hacer ejercicio”, “intentaré llevar el trabajo al día” o “cambiaré esto y aquello…?” Estos deseos y propósitos pueden ser positivos porque proyectan los objetivos que queremos…

Mi poder personal

MeSientoAbr 2, 201228 marzo, 20123

Le decían a Superman que tener un gran poder implica una gran responsabilidad. Cierto. Parece que Superman lo tenía claro y lo utilizaba para alcanzar su principal objetivo: hacer el bien. Era consciente de su poder, y por ello se podía beneficiar de él. Y aquí, como siempre, viene mi pregunta: ¿Qué pasa con el poder inmenso que tenemos el resto de los mortales? ¿Alguien nos recuerda alguna vez, que lo tenemos? ¿Lo sabemos? ¿Somos…

¿Pastillas para la autoestima?

MeSientoMar 28, 201129 marzo, 20110

Es muy triste, pero cada vez nos parece más normal que las personas solucionen sus problemas anímicos a base de pastillas. Los ansiolíticos se han convertido en uno de los fármacos más vendidos en las farmacias, y la mayoría de los consumidores no tienen ni idea de la dependencia que éstos generan ni de que así no están solucionando su problema. PASTILLAS, LA SOLUCIÓN «FÁCIL» Debido a la masificación de las consultas psiquiátricas y psicológicas…

¿Con qué actitud afrontas tu vida?

MeSientoMar 18, 201119 marzo, 20110

El ser humano no es libre de elegir sus circumstancias pero sí de elegir la actitud que toma con respecto a ellas Muchas personas están convencidas, y yo estoy totalmente de acuerdo, que al final, cada uno de nosotros encontramos siempre lo que esperamos encontrar en nuestra vida; es una cuestión de actitud… La actitud es la energia que mueve nuestros pensamientos, y en consecuencia, los sentimientos y conductas. Nosotros podemos elegir en todo momento,…

Creer para conseguir tus objetivos

MeSientoFeb 17, 201118 febrero, 20110

Nadie ha demostrado, ni creo que se pueda demostrar nunca, que alguien pueda hacer algo, lo que sea, sin que antes crea en ello. Es imposible. ¡Inténtalo! Comprobarás que no puedes. Primero necesitarás creer en lo que sea que quieras hacer. LAS CREENCIAS CONFIGURAN TU FORMA DE VIDA Las creencias son las reglas según las cuales vives. Si crees que eres una persona agradable, irás por ahí demostrándolo a todo el mundo. Serás sociable, amigable,…

Crecimiento personal

MeSientoFeb 14, 201115 febrero, 20110

Realizar un proceso de crecimiento personal puede tener diferentes implicaciones para cada persona. Puede ser algo que hagamos de manera puntual, porque queremos superar alguna crisis personal que estamos viviendo, o puede ser el inicio de una nueva manera de vivir para nosotros. Lo que está claro es que el crecimiento personal no deja indiferente a nadie. Cualquier persona que inicie un proceso de este tipo, va a remover, descubrir, iluminar y despertar partes de su interior…

La secuencia del éxito

MeSientoEne 7, 20110

Todos deseamos algo. Deseamos cosas continuamente, y se nos educa para ello. Ya de bien pequeños, al soplar las velas del pastel alguien nos dice: “¡pide un deseo!” Y cerramos los ojos y pedimos aquello que creemos que nos hará mas felices, o simplemente aquello que queremos, sin más pretensiones. Solemos creer que cuando consigamos esto, aquello o lo de más allá seremos felices, en cierto modo necesitamos pruebas de que nuestro esfuerzo por…