emociones | Me Siento

La gestión de las emociones y sentimientos

MeSientoMay 3, 20134

¿Cuantas veces te hubiera gustado haber actuado de una forma diferente a como lo has hecho, decir algo con otras maneras, haber reaccionado ante cualquier situación de otro modo…? Estas situaciones provocan emociones como rabia, tristeza… que a menudo acaban generando sentimiento de culpabilidad. Las emociones influyen sobre nuestras relaciones y futuras experiencias Las emociones derivan en unas sensaciones, las cuales influirán en cómo vamos a ver y vivir las siguientes experiencias parecidas de nuestra…

Me siento triste: sentir la tristeza y reflexionar

MeSientoFeb 13, 201314 febrero, 201311

Sentirse triste es una emoción normal. Todos en algún momento de nuestro ciclo vital nos hemos visto inmersos en un estado en que estamos tristes. No estoy hablando de una gran tristeza que nos podría impedir nuestro funcionamiento diario, no. Sólo de una sensación de melancolía por habernos enterado de una mala noticia o simplemente llevamos unos días donde uno siente que anímicamente no se encuentra al 100% y no sabemos muy bien cuál es…

Amor, alegría, tristeza, miedo y rabia. ¿Qué función tienen las emociones?

MeSientoEne 25, 20131

Desde pequeños, a menudo, se nos enseña y promueve la capacidad cognitiva, la del pensamiento por encima de cualquier otro y prácticamente como si fuera la única existente. Se nos recuerda la importancia de pensar antes de actuar, la capacidad de razonar ante un problema y, como dijo Descartes unos siglos atrás: «cogito ergo sum» (pienso, entonces existo). LAS EMOCIONES, LAS GRANDES IGNORADAS Y, ¿dónde quedan las emociones en todo este reino del pensamiento?…

La música amansa a las fieras

MeSientoFeb 8, 20115 mayo, 20111

La música forma parte de nuestras vidas, nos acompaña siempre. Está presente desde nuestro nacimiento e incluso antes, con las primeras canciones de la madre. En los primeros años de nuestra infancia, en la escuela, cuando nos hacen cantar y aprender canciones populares, en las músicas de los juguetes que nos regalan los reyes magos o la familia en nuestros cumpleaños. Cuando somos adolescentes, la música llena nuestras vidas y le da más sentido, propiciando…

¿Puedo aplicarme yo mismo la terapia floral?

MeSientoOct 27, 201028 octubre, 20100

¿PUEDO APLICARME YO MISMO LA TERAPIA FLORAL? Es posible que te plantees si puedes usar las flores de Bach por iniciativa propia y sin prescripción de un profesional. La respuesta es que sí, puedes, siempre que conozcas los distintos niveles de aplicación. NIVEL 1: ENTORNO FAMILIAR “¡Mamá, mira que me he hecho!”, dice tu hijo/a mientras te enseña la sangre que sale del dedo de su mano derecha. Lo más probable es que cojas el…

Flores de Bach: la medicina del alma

MeSientoAbr 14, 20100

Se denomina Remedios Florales de Bach a la serie de 38 esencias naturales extraídas de flores -la mayoría silvestres- que crecen en determinadas regiones de Gran Bretaña, cuyas propiedades fueron descubiertas por el médico y homeópata Edward Bach (1886 -1936) Bach descubrió que las esencias de ciertas flores actúan sobre problemas emocionales. Para poder comprender el sentido de su obra es necesario partir de su concepción del hombre y del universo: para él, existe una…