Mente

Desde pequeños, a menudo, se nos enseña y promueve la capacidad cognitiva, la del pensamiento por encima de cualquier otro y prácticamente como si fuera la única existente. Se nos recuerda la importancia de pensar antes de actuar, la capacidad de razonar ante un problema y, como dijo Descartes unos siglos atrás: «cogito ergo sum» (pienso, entonces existo).   LAS EMOCIONES, LAS GRANDES IGNORADAS Y, ¿dónde quedan las emociones en todo este reino del pensamiento?…

Cuántas veces habremos oído la frase: «¡Tienes que valorarte más!» Y es muy probable que nosotros mismos nos hayamos dicho: «No me valoro lo suficiente«. Ya hemos descubierto que es muy fácil poder decirlo y quizás lo que nos falta es como llevarlo a la práctica. Creo que puede ser útil usar una metáfora a partir de ahora. Y es que somos como un lingote de oro. Debemos sentir que somos oro y que nuestro…

LAS COSAS PUEDEN CAMBIAR En una relación de pareja, aunque a veces por nuestra manera de funcionar no nos lo parezca, no hay garantías. Nunca podemos tener la total seguridad de que aquello va a funcionar siempre, de que nunca va a cambiar lo que sentimos, lo que tenemos o lo que estamos viviendo. Aunque ésta idea pueda parecer de antemano, evidente, muchas personas sufren por no haberla tenido en mente. Tampoco se trata de…

Le decían a Superman que tener un gran poder implica una gran responsabilidad. Cierto. Parece que Superman lo tenía claro y lo utilizaba para alcanzar su principal objetivo: hacer el bien. Era consciente de su poder, y por ello se podía beneficiar de él. Y aquí, como siempre, viene mi pregunta: ¿Qué pasa con el poder inmenso que tenemos el resto de los mortales? ¿Alguien nos recuerda alguna vez, que lo tenemos? ¿Lo sabemos? ¿Somos…

En el libro “El hombre en busca de sentido”, el reconocido médico y psiquiatra Viktor Frankl, describe la vida del prisionero de un campo de concentración, a partir de su propia experiencia, ya que estuvo encerrado durante más de un año por ser judío. Vio morir a su mujer y sus padres. En esta obra expone que, incluso en las condiciones más extremas de deshumanización y sufrimiento, el hombre puede encontrar una razón para vivir,…

Desde el año 1997 me muevo por hospitales y a lo largo de mi vida profesional han sido muchas las situaciones de sufrimiento, enfermedad y duelo que he vivido, tanto en el ámbito laboral como personalmente… No puedo decir que ninguna haya sido agradable, os lo aseguro. Pero puedo acordarme con amor de cada una de ellas. Me dedico entre otras cosas a la educación para la salud con adolescentes pero también acompaño en la…

Hace unos dias, Sergio Fernández, a quien admiro muchísimo por su trayectoria a pesar de su corta edad, invitó a su programa Pensamiento Positivo a  José Ballesteros, para hablar sobre el éxito a partir de su libro  “El mejor libro de autoayuda de todos los tiempos”. Está claro que la palabra «éxito», de por sí, genera muchas reacciones y emociones distintas en cada persona. Para mi,  el éxito es fijarnos unos objetivos concretos y caminar…

Todos estamos expuestos a enamorarnos o sentirnos atraídos por una tercera persona. Somos seres humanos y es una realidad que puede ocurrir, lo queramos o no. También es cierto que siempre tenemos un espacio en el que podemos elegir llevar esa “historia” adelante o no hacerlo… ANTE LA TENTACIÓN… Por ejemplo, puede que una persona vaya a clases de francés por las noches, y un día empiece una nueva alumna que le deje con la…

Hay muchas personas que por miedo a quedarse solas van acumulando una larga lista de relaciones vacías, absurdas y a menudo indignas, que no llevan a ninguna parte ni tampoco les aportan demasiado. “NO MEREZCO A NADIE” El pilar principal que les falta a estas personas es la autoestima sin ninguna duda. Debido a que se sienten poquita cosa, y que a menudo tampoco se gustan ni se aceptan físicamente, hay un rechazo absoluto hacia…

Cuando empezamos una relación de pareja, y a lo largo de toda su duración, es muy importante que no dejemos de ser nosotros mismos. Esto implica conservar nuestros valores más básicos, nuestra esencia, todo aquello que nos hace ser nosotros mismos. Si uno renuncia a aquello que es, no será feliz. DAR Y EXIGIR EL 1000% Hay muchas personas que debido a su miedo a estar solos, al abandono o a descubrirse de verdad, cuando…