Pareja

Según las estadísticas, los casados viven con mayor calidad de vida y a veces incluso viven más… siempre que no haya conflictos. Cuando hay conflictos, éstos generan problemas de salud mental (ansiedad, depresión, violencia…) y de salud física (enfermedades). Y yo añadiría que cuando se habla de “casados”, no necesariamente se refiere a parejas que han pasado por firmar un compromiso ante terceros, sino a parejas que están comprometidas con su relación, aunque no tengan…

Os puedo asegurar que las personas que sufren por dependencia emocional hacia su pareja son muchísimas más de las que os imagináis. La primera señal que nos va a mostrar este enganche es que pensamos o digamos: “Sé que tengo que dejarle, pero no puedo”. Para una persona que no haya sentido nunca el miedo aterrador que genera la dependencia, parece absurdo, ¿verdad? Y pensaremos: “si quieres dejarle, lo dejas y punto”. No hay más.…

LAS COSAS PUEDEN CAMBIAR En una relación de pareja, aunque a veces por nuestra manera de funcionar no nos lo parezca, no hay garantías. Nunca podemos tener la total seguridad de que aquello va a funcionar siempre, de que nunca va a cambiar lo que sentimos, lo que tenemos o lo que estamos viviendo. Aunque ésta idea pueda parecer de antemano, evidente, muchas personas sufren por no haberla tenido en mente. Tampoco se trata de…

En el libro “El hombre en busca de sentido”, el reconocido médico y psiquiatra Viktor Frankl, describe la vida del prisionero de un campo de concentración, a partir de su propia experiencia, ya que estuvo encerrado durante más de un año por ser judío. Vio morir a su mujer y sus padres. En esta obra expone que, incluso en las condiciones más extremas de deshumanización y sufrimiento, el hombre puede encontrar una razón para vivir,…

Todos estamos expuestos a enamorarnos o sentirnos atraídos por una tercera persona. Somos seres humanos y es una realidad que puede ocurrir, lo queramos o no. También es cierto que siempre tenemos un espacio en el que podemos elegir llevar esa “historia” adelante o no hacerlo… ANTE LA TENTACIÓN… Por ejemplo, puede que una persona vaya a clases de francés por las noches, y un día empiece una nueva alumna que le deje con la…

Hay muchas personas que por miedo a quedarse solas van acumulando una larga lista de relaciones vacías, absurdas y a menudo indignas, que no llevan a ninguna parte ni tampoco les aportan demasiado. “NO MEREZCO A NADIE” El pilar principal que les falta a estas personas es la autoestima sin ninguna duda. Debido a que se sienten poquita cosa, y que a menudo tampoco se gustan ni se aceptan físicamente, hay un rechazo absoluto hacia…

Cuando empezamos una relación de pareja, y a lo largo de toda su duración, es muy importante que no dejemos de ser nosotros mismos. Esto implica conservar nuestros valores más básicos, nuestra esencia, todo aquello que nos hace ser nosotros mismos. Si uno renuncia a aquello que es, no será feliz. DAR Y EXIGIR EL 1000% Hay muchas personas que debido a su miedo a estar solos, al abandono o a descubrirse de verdad, cuando…

Los que habéis hecho algún trabajo conmigo sabéis que hay una frase que es bastante habitual escuchar en mi… “¡Tápate los oídos y mira!” No escuches y… ¿qué ves? No me canso de decir ésto, porque creo que es una herramienta que nos puede ayudar muchísimo a entrar en razón cuando nos dejamos engañar en numerosas ocasiones. Por supuesto estoy hablando de las relaciones humanas, ya sean relaciones de pareja, de trabajo o de amistad.…

A menudo me preguntan qué es lo que hago exactamente cuando trabajo en la consulta con mis clientes y yo siempre digo lo mismo: les ayudo a despertar su conciencia. Los que me conocéis sabéis que soy muy insistente en ello y es que en realidad me parece que ésta es la piedra filosofal, es la base, es lo primero y más importante que tenemos que hacer si queremos hacer algún cambio o conseguir cualquier…

¿Quién no ha sufrido por amor? ¿Quién no se ha sentido alguna vez, fracasado, engañado, utilizado, manipulado… o, simplemente idiota? Como dice Walter Riso, el amor como lo estamos llevando es un problema de salud pública. El 40% de consultas psicológicas son por problemas con el amor: fracasos afectivos, miedo al abandono, dependencia afectiva, etc. NO SABEMOS GESTIONAR EL AMOR Se calcula que la prevalencia de dependencia afectiva es del 12% de la población. En…